宅在家里的暑假很糟糕作者：遥 日期：2010-6-25学生们的暑期档马上就到了，被书本压抑的生活终于可以暂时喘息，一段离开学校的不同时光，应该好好利用。

精明的商家对孩子们真是不薄，各种娱乐活动、充电学习班丰富多彩，眼花缭乱。

考验学生们判断力的时候其实也到了，选择什么样的娱乐方式，到什么地方充电，直接影响暑期质量的优劣。

如今中小学的主体都是90、00后，一个被称作网络新生代的群体，网络与他们是纠缠不清的，而暑假为他们创造了亲密接触网络的良好条件。

尤其是城市里的孩子，大多数都是宅族，暑期就是“宅期”。

他们宅的不再是过于简单的小人书或是漫画，而是互联网。

也难怪孩子们热衷网络，互联网可以让你遨游太空展开星球大战、穿上铠甲做三国的赵云，可以去同桌的菜园子偷光所有的大白菜，可以足不出户和朋友见面聊天，还可以几个死党围桌斗地主……好玩的太多了，甚至搜索几下就能完成作业，有谁不喜欢呢。

《问道》2D等游戏都推出了宅男宅女漫长暑期特版，电影电视剧档在7、8月份格外扎堆，这都是压了学生的档，很多孩子们也确实会毫不犹豫地压上。

而压网游档、电视剧档的很多孩子会不由自主的上瘾，他们彻底疯狂，甚至不吃不喝，更有甚者开学了还难以戒掉，很是让家长担忧。

如果真到“网瘾”地步，真的是很危险，建议父母可以用类似（szdataplus.com/）软件封堵网游严加管理，真到这个地步，父母孩子谁也不会好过，这样的暑期真成了“疏期”（疏远日期），说它是劣质假期较合适不过。

网游不坏，可过度网游便是坏了，而较让家长们担心的还是“绿色”问题。

琳琅满目的互联网，不晓得懵懂的孩子们能不能只过绿色环境，也不清楚站长们能否履行“绿色”承诺，这都是问号。

中国调查网的结果显示，宅的害处有以下几个：性格变孤僻、身体变坏、容易长胖、交际能力变差、容易与现实脱节、朋友变少等。

宅出来的衍生物“网瘾”危害更进一步：1、诱发说谎隐瞒上网的情况和程度等行为、偷钱或盗用别人账号上网等。

2、造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。

不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。

3、会出现品行障碍，诱发孩子逃学、不与人交往、暴躁，产生攻击性等反常行为。

一些人甚至会滑向犯罪的深渊。

4、导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难。

在心理方面，会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落等等。

这对青少年的健康成长是非常不利的。

宅一俩天是良性的暑期放松，但如果宅上整个暑假，确实不是好的选择。

同学们还是多参加一些社会活动吧，带着父母到大自然去，舒活舒活筋骨，锻炼身体，积累社会阅历，无论对现在还是将来，都有益处。

每天上网时间别太长，对视力和颈椎都不好。

趁假期多读些课外书，对学习会很有帮助。

假期里去乡下的祖母或是其他亲戚那体验一下农村的生活，都是不错的选择。

暑期是很短暂的，同学们一定要好好珍惜把握，家长们当然要支支招把把关，千万别让孩子过“宅假”，宅在家里的假期很糟糕！